Pilates

Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Sara e Michele vi guideranno in una serie di esercizi che coinvolgono il corpo nella sua totalità, al fine di rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilita’ e migliorare lo stato di salute generale.

Gli esercizi vengono eseguiti prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione, alla precisione dei movimenti e sono esercizi sicuri e adatti a tutti!!!