Mi alleno in salotto (8 DVD)

Video ALLENAMENTI della collana
”Mi Alleno in Salotto (8 DVD)”

DESCRIZIONE:
Una collana che raccoglie tanti semplici esercizi di fitness per mantenersi in forma, ma che tutti possono fare direttamente nel salotto di casa! Un programma per ritrovare, tonificare e definire la forma fisica, iniziando con esercizi per riattivare e stimolare tutti i muscoli passando poi ad uno step più avanzato con lezioni di allenamento.

ELENCO ESERCIZI:
Riattivazione / Riscaldamento aerobico / Bicipite e tricipite / Petto e deltoidi / Deltoide e bicipite / Petto e tricipiti / Dorsali e lombari / Addome / Addome obliquo / Addome e interno coscia / Quadricipite e addome / Arti inferiori / Esterno e interno coscia / Glutei e esterno coscia / Tonificazione / Stabilizzazione / Stretching / Yoga respirazione / Rilassamento / Arti superiori / Arti inferiori / Metabolico basale / Allenamento metabolico / Allenamento funzionale